Я знаю, что могу выдержать на любой диете столько, сколько нужно, чтобы растаяли лишние килограммы. Это очень легко, если на глаза не будут попадаться вредные продукты и вредные люди. От вредных продуктов избавиться легче – спланируйте меню на неделю вперед и закупитесь нужными вам продуктами, так чтобы холодильник был полон. Вместо кафе отправляйтесь в кино или в парк. Обед на работу приносите из дома.
Сложнее справиться с вредными людьми. Каждый, кто сидел на диете, знает, что во время вашего пути к стройной фигуре вам будет попадаться множество соблазнителей. Коллега на работе принесет торт, чтобы отметить день рождения. Бабушка непременно захочет, чтобы вы попробовали пирожки, испеченные специально для вас. Подруга, у которой нет ни одного лишнего грамма, будет рассказывать вам, что диеты вредны, нужно жить и ни в чем себе не отказывать.
Психологи отмечают, что люди, которые пробовали похудеть, но не смогли, подсознательно хотят, чтобы вокруг них были такие же неудачники. Так им проще оправдать собственное слабоволие. Будьте настойчивы в своем стремлении похудеть и, возможно, вы сможете переманить на свою сторону ваших бывших противников.

Особенно тяжело спорить с родственниками. Во-первых, совместные трапезы – это почти единственный способ пообщаться с родными, так что встречаться за столом придется, не пропускать же бабушкин день рождения из-за диеты. Во-вторых, все вокруг большие эксперты по правильному питанию и непременно захотят поделиться с вами собственным опытом, как только узнают, что вы не едите оливье, потому что худеете.
Любой спор – это борьба, только словесная.
Есть грубая драка – так дерутся маленькие дети и уличные хулиганы.
В виде слов выглядит так: «А почему ты торт не ешь?» – «Потому что в этом торте нет ничего полезного, тут только жир и сахар. И зря вы себе третий кусок положили, вам с вашей фигурой и близко к еде подходить нельзя. Идите лучше побегайте или поприседайте».
Такой способ годится, если вы больше не хотите общаться с этим человеком. Больше вас сюда не позовут, будьте уверены.
Есть каратэ – жестокая драка, с отработанными приемами.
В этом виде спорта в ответ на приглашение на шашлыки вы отвечаете – «Конечно, приду, приятно будет повидаться, только я на диете. Шашлык я не ем, мне приготовьте запеченную семгу и салат из огурцов и зелени, не кладите масло и соль, только лимонным соком полейте».
Следующий вид единоборств – ушу – это не драка, скорее, медленный танец с медленным отходом от темы.
- Пойдем в кафе пообедаем?
- Ты в кафе хочешь?
- Да.
– А что там делать?
- Я мяса хочу, и поесть вкусно.
- А я не хочу, там накурено.
– Да мы найдем зал для некурящих.
- Там все равно пахнет.
- Откуда ты знаешь?
- Экономят на вентиляции, наверное.
и т.д., и т.п.
Лучший способ отстоять свое мнение и не поссориться с оппонентом – психологическое айкидо – такой вид единоборства, когда боец использует силу нападающего. В айкидо не учат нападать, только защищаться. Не спорьте, но старайтесь отвлечь собеседника.
Принцип психологического айкидо – соглашаться.
- Положить тебе оливье?
- Конечно. А вы знаете, почему этот салат так называется?
- Ты почему не ешь, не вкусно?
- Что вы, салат чудесный, мне очень нравится. В меня просто больше не помещается.
- Ты чего так мало ешь, на диете?
- Да, на диете много не съешь. К тому же организму иногда полезен небольшой отдых.

Все мы знаем, что в гости нужно приходить на сытый желудок. Следуйте этому правилу и вам будет легко отказаться от лишних сладостей и жирностей.
Если психологически приемы не помогают, и вам тяжело удержаться от вкусного, руки так и тянутся за следующей порцией, то есть очень простой способ: купить Реолекс    и выпить один пакетик Реолекса перед тем, как отправляться в гости. Реолекс – это японское растворимое пищевое волокно. Он уменьшает аппетит и выводит из организма консерванты, красители, тяжелые металлы. А еще понижает холестерин и сахар крови. Если выпить его за 30-40 минут до еды, то никакая трапеза не станет помехой для здоровья. Реолекс обволакивает частички пищи, предотвращая их контакт с пищеварительными энзимами, жир и сахар не всасываются, а выводятся наружу. Цена Реолекса – цена вашего идеального веса!